黃芪牛肉粥
主料:粳米100克 牛肉(瘦)100克
辅料:黃芪10克 黃豆粉20克
调料:胡椒粉2克 味精2克 鹽2克 姜3克 小蔥5克
做法:
1. 鮮牛肉洗淨,除去筋膜;2. 牛肉和姜一起絞爛,加精豆粉、胡椒粉、鹽、味精調勻備用;3. 黃芪用乾淨紗布包起來,紮緊袋口;4. 蔥姜洗淨,分別切成末、片備用;5. 粳米洗淨,用冷水浸泡半小時後入鍋,加入約1000毫升冷水,用旺火燒沸一段時間;6. 加入黃芪布包,改用小火熬至粳米熟爛;7. 撈出布包,加入牛肉餡,薑片攪散,繼續用中火熬煮;8. 至牛肉熟軟時,加入蔥末、味精調好味,再稍燜片刻,即可盛起食用。技巧:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。