兩吃活蝦 - 對蝦500克

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兩吃活蝦

兩吃活蝦

主料:對蝦500克

调料:植物油100克 料酒20克 鹽3克 雞精1克 蔥汁2克 薑汁2克 辣椒粉5克 胡椒粉5克

做法:

1. 活蝦先用鹽水泡一會,撈出後泡一下料酒;2. 辣椒粉、胡椒粉、鹽一起混合做成蘸料;3. 鍋中倒水燒滾,將蝦放入開水中燙至變色,立即撈出;4. 剝去蝦頭,與蝦肉分別放入兩個盤內,分別加入鹽、雞精醃入味;5. 鍋內倒油燒至七成熱,先將蝦頭炸酥後撈出擺在盤子一角;6. 鍋內留底油燒熱,放入蝦肉煸一下;7. 然後烹入料酒、蔥薑汁,燒至汁收干後撒上鹽即可盛出與蝦頭同盤。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約300克。

贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:家常菜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   其他   鹹鮮味  

兩吃活蝦成分
  • 能量494.95千卡
  • 蛋白質94.35克
  • 脂肪4.61克
  • 碳水化合物21.06克
  • 葉酸0.11微克
  • 膳食纖維2.3克
  • 膽固醇965.05毫克
  • 維生素A231.65微克
  • 胡蘿蔔素940微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.39毫克
  • 煙酸8.98毫克
  • 維生素E3.87毫克
  • 鈣318.14毫克
  • 磷1167.96毫克
  • 鉀1151.9毫克
  • 鈉2199.22毫克
  • 碘8.08微克
  • 鎂232.63毫克
  • 鐵9.03毫克
  • 鋅12.05毫克
  • 硒169.43微克
  • 銅1.77毫克
  • 錳0.72毫克
  • 兩吃活蝦的做法,兩吃活蝦怎麼做
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