炸溜菠菜
主料:菠菜300克
辅料:雞蛋200克
调料:澱粉(豌豆)75克 料酒10克 醬油10克 大蔥10克 姜10克 鹽3克 味精2克 大豆油80克
做法:
1. 將菠菜擇洗乾淨,瀝去水分,切成5厘米長的段,粘上干澱粉;2. 將雞蛋磕在碗中打散,加澱粉調成蛋粉糊。3. 將菠菜段掛勻蛋粉糊,下和六成熱油中炸至表皮酥脆時撈出裝盤。4. 鍋內留底油20克燒熱,放入蔥(切末)、姜(切末)末熗鍋,加料酒、醬油、精鹽、鮮湯燒開,加味精,用濕澱粉5克(澱粉2克加水)勾芡,澆在盤內菠菜段上即成。技巧:本品有過油炸過程,需備大豆油約800克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。