俄式肉凍 - 豬肉(肥瘦)500克

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俄式肉凍

俄式肉凍

主料:豬肉(肥瘦)500克

辅料:雞蛋100克 胡蘿蔔50克 芹菜50克 洋蔥(紅皮)25克 吉利丁25克 香葉2克

调料:鹽6克 胡椒2克

做法:

1. 將食用明膠用涼水泡兩小時;2. 將胡蘿蔔煮熟切碎;3. 雞蛋煮熟去殼切成圓片;4. 熟肉切成片;5. 洋蔥、芹菜切成末;6. 鍋內注入清湯燒沸,加入香葉、胡椒粒,煮出香氣時撈出;7. 加入明膠、洋蔥、胡蘿蔔、芹菜、精鹽攪勻煮沸;8. 取平底圓盤,盛入適量菜和明膠,碼上一層肉片和蛋片;9. 再盛上一層菜和明膠,如此全部盛完擺好,靜置晾涼即凝成肉凍。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

俄式肉凍成分
  • 能量2121.64千卡
  • 蛋白質80.39克
  • 脂肪193.99克
  • 碳水化合物22.69克
  • 葉酸151.5微克
  • 膳食纖維1.3克
  • 膽固醇985毫克
  • 維生素A673.2微克
  • 胡蘿蔔素2096.2微克
  • 硫胺素1.24毫克
  • 核黃素1.13毫克
  • 煙酸18.24毫克
  • 維生素C12.5毫克
  • 維生素E4.9毫克
  • 鈣127.36毫克
  • 磷981.94毫克
  • 鉀1349.92毫克
  • 鈉2859.86毫克
  • 碘27.55微克
  • 鎂104.68毫克
  • 鐵11.14毫克
  • 鋅11.78毫克
  • 硒74.95微克
  • 銅0.55毫克
  • 錳0.43毫克
  • 俄式肉凍的做法,俄式肉凍怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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