溜蝦片
主料:對蝦300克
辅料:玉蘭片25克 青蒜15克 雞蛋清38克
调料:豬油(煉製)60克 醬油20克 料酒15克 味精2克 鹽2克 大蔥6克 姜5克 澱粉(豌豆)10克
做法:
1.將大蝦去皮,去沙線,片成抹刀片,加上味精、料酒、精鹽、蛋清、澱粉10克(澱粉5克加水),抓勻,玉蘭片切片,用開水汆透。青蒜切成段備用。 2.取碗一隻,將醬油、料酒、味精、精鹽、蔥(切絲)絲、青蒜(切段)段、姜水、玉蘭片、水澱粉10克(澱粉5克加水)及毛湯,兌成碗芡。 3.將炒鍋坐火上,用火燒至七成熟時,把蝦片滑透,倒入漏勺裡控淨油。 4.原炒鍋置火上,留少許底油,油熱後將蝦片倒入,隨後下入芡汁,顛翻兩下,淋入明油即成。技巧:本品需毛湯適量。
贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。