烤餡雞蛋 - 雞蛋200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

烤餡雞蛋

烤餡雞蛋

主料:雞蛋200克

辅料:芹菜25克 黃油25克 奶酪30克

调料:植物油100克 鹽3克 胡椒粉2克

做法:

1. 雞蛋洗淨放入鍋內,加適量水煮熟,撈出在冷水中泡涼; 2. 用利刀一切兩半,挖出蛋白和蛋黃,使蛋殼保持完好; 3. 將芹菜擇洗乾淨切成末; 4. 蛋黃、蛋白切成小丁,一同放入碗內; 5. 加入黃油、精鹽和胡椒粉混合均勻; 6. 取蛋殼填入雞蛋菠菜餡,撒上計司末,碼入烤盤; 7. 放入烤爐內,烤上色即可分爐食用。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

烤餡雞蛋成分
  • 能量559.04千卡
  • 蛋白質35.05克
  • 脂肪49.22克
  • 碳水化合物9.16克
  • 葉酸233.75微克
  • 膳食纖維0.4克
  • 膽固醇1247.3毫克
  • 維生素A516.3微克
  • 胡蘿蔔素16.2微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.84毫克
  • 煙酸0.72毫克
  • 維生素C3毫克
  • 維生素E4.41毫克
  • 鈣373.15毫克
  • 磷375.74毫克
  • 鉀382.25毫克
  • 鈉1646.33毫克
  • 碘54.74微克
  • 鎂43.97毫克
  • 鐵5.33毫克
  • 鋅4.47毫克
  • 硒29.83微克
  • 銅0.37毫克
  • 錳0.21毫克
  • 烤餡雞蛋的做法,烤餡雞蛋怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習