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芝麻芹菜丁 - 芹菜500克

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芝麻芹菜丁

芝麻芹菜丁

主料：芹菜500克

辅料：芝麻20克

调料：鹽5克大蒜（白皮）10克味精2克

做法：

芹菜摘洗乾淨，切成段，用開水焯一下，放入盤中，芝麻炒熟，撒在芹菜上，加入鹽、蒜末、味精拌勻即成。

分類：私家菜便秘食譜高血壓食譜動脈硬化食譜健脾開胃食譜拌鹹鮮味

芝麻芹菜丁成分

能量191.36千卡
蛋白質8.93克
脂肪8.44克
碳水化合物29.09克
葉酸156.22微克
膳食纖維9.07克
維生素A50.5微克
胡蘿蔔素303微克
硫胺素0.13毫克
核黃素0.46毫克
煙酸2.83毫克
維生素C60.7毫克
維生素E18.81毫克
鈣371毫克
磷364.38毫克
鉀854.18毫克
鈉2506.15毫克
碘3.5微克
鎂92.74毫克
鐵7.01毫克
鋅3.25毫克
硒3.54微克
銅0.76毫克
錳1.14毫克
芝麻芹菜丁的做法，芝麻芹菜丁怎麼做

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