拔絲西紅柿 - 番茄250克

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拔絲西紅柿

拔絲西紅柿

主料:番茄250克

辅料:芝麻5克 雞蛋清30克 澱粉(玉米)30克 小麥麵粉30克

调料:色拉油10克 豬油(煉製)120克 白砂糖100克

做法:

1. 將西紅柿用開水燙一下,放涼水中削去皮;2. 擠去籽,切成菱形塊,控淨水分;3. 用蛋清、澱粉、麵粉調成糊;4. 加色拉油調開;5. 鍋內放豬油,加熱至六成熱;6. 將西紅柿塊掛勻糊,迅速逐塊下鍋炸4~5分鐘撈出;7. 待油溫升至八成熱時,再下鍋炸一下撈出;8. 鍋內留25克豬油。放白糖。熬好糖漿;9. 即倒入炸好的西紅柿顛勻上漿;10. 漿掛嚴,邊撒芝麻,,邊顛翻兩下,即可裝盤。

技巧:本品有油炸過程,需備豬油約750克。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   補虛養身食譜   糖溜   甜味  

拔絲西紅柿成分
  • 能量1825.75千卡
  • 維生素B60.17毫克
  • 蛋白質11.72克
  • 脂肪132.78克
  • 碳水化合物157.7克
  • 葉酸24.3微克
  • 膳食纖維6.38克
  • 膽固醇111.6毫克
  • 維生素A189.9微克
  • 胡蘿蔔素937.5微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.19毫克
  • 煙酸2.38毫克
  • 維生素C35毫克
  • 維生素E16.49毫克
  • 鈣78.5毫克
  • 磷156.65毫克
  • 鉀564.8毫克
  • 鈉53.09毫克
  • 碘7.12微克
  • 鎂64.4毫克
  • 鐵3.7毫克
  • 鋅0.79毫克
  • 硒4.73微克
  • 銅0.26毫克
  • 錳0.35毫克
  • 拔絲西紅柿的做法,拔絲西紅柿怎麼做
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