草菇雞片湯 - 雞胸脯肉200克

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草菇雞片湯

草菇雞片湯

主料:雞胸脯肉200克

辅料:草菇50克

调料:鹽2克 澱粉(玉米)10克

做法:

1. 雞湯放進湯鍋中燒開,待用;2. 雞胸肉切片,用1克精鹽、水澱粉拌勻;3. 雞肉放入雞湯鍋中,用鍋中滾湯泡熟,放在湯碗中間;4. 把草菇圍在雞肉四周,放入剩餘精鹽,然後把原泡雞湯澆上即可。

技巧:本品需雞湯約800克,如果沒有雞湯可用清水代替。

分類:家常菜   防癌抗癌食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   老人食譜     鹹鮮味  

草菇雞片湯成分
  • 能量307.5千卡
  • 蛋白質39.47克
  • 脂肪10.21克
  • 碳水化合物15.05克
  • 膳食纖維0.71克
  • 膽固醇164毫克
  • 維生素A32微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 煙酸22.4毫克
  • 維生素E0.79毫克
  • 鈣10.74毫克
  • 磷442.5毫克
  • 鉀703.58毫克
  • 鈉1021.7毫克
  • 鎂59.14毫克
  • 鐵2.17毫克
  • 鋅1.2毫克
  • 硒21.54微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳0.08毫克
  • 草菇雞片湯的做法,草菇雞片湯怎麼做
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