維也納炸豬排 - 豬小排(豬肋排)300克

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維也納炸豬排

維也納炸豬排

主料:豬小排(豬肋排)300克

辅料:生菜(團葉)25克 生菜(花葉)25克 雞蛋50克 小麥麵粉15克 麵包屑10克 黃油100克 銀魚25克 檸檬15克

调料:鹽4克 胡椒3克

做法:

1. 豬排用刀背拍松,加少許鹽、胡椒醃漬;2. 將豬排拍上麵粉,在打勻的雞蛋中浸一下;3. 再沾上麵包糠,放入煎盤,用黃油煎至色金黃;4. 豬排裝盆,上放檸檬片、銀魚柳和半個梨;5. 最後用混合生菜、番茄作裝飾。

技巧:煎豬排時要注意火候,不能外焦裡生。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:德國菜     鹹鮮味  

維也納炸豬排成分
  • 能量1913.56千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質67.03克
  • 脂肪173.79克
  • 碳水化合物25.14克
  • 葉酸68.04微克
  • 膳食纖維0.99克
  • 膽固醇1116.75毫克
  • 維生素A147.3微克
  • 胡蘿蔔素91.8微克
  • 硫胺素1.05毫克
  • 核黃素0.69毫克
  • 煙酸14.26毫克
  • 維生素C8毫克
  • 維生素E1.93毫克
  • 鈣157.64毫克
  • 磷535.86毫克
  • 鉀968.23毫克
  • 鈉1942.72毫克
  • 碘14.04微克
  • 鎂84.47毫克
  • 鐵7.14毫克
  • 鋅11.06毫克
  • 硒46.15微克
  • 銅0.66毫克
  • 錳0.24毫克
  • 維也納炸豬排的做法,維也納炸豬排怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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