鴨肝餡煎雞蛋 - 雞蛋150克 鴨肝40克

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鴨肝餡煎雞蛋

鴨肝餡煎雞蛋

主料:雞蛋150克 鴨肝40克

辅料:洋蔥(白皮)5克

调料:黃油10克 植物油20克 鹽2克 胡椒粉2克 牛奶40克 番茄沙司25克

做法:

1.把洋蔥切成細絲,用黃油炒至微黃色時,放入熟鴨肝片繼續炒透,加番茄沙司調勻,微沸後放鹽、胡椒粉調口味,製成鴨肝餡。2.將雞蛋磕入碗內,打散,加牛奶、鹽調勻,製成雞蛋糊備用。3.煎盤內放植物油,燒熱後倒入雞蛋糊,在文火上攤成圓餅,待蛋糊將要完全凝結時,在蛋餅中央放上鴨肝餡,再將雞蛋餅兩端疊起,將餡裹嚴成橢圓形,然後顛翻過來,光面向上,煎至呈金黃色,即可裝盤上桌。

技巧:此菜中選用的是已經煮熟的鴨肝。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   補血食譜   明目食譜   肝調養食譜   接觸電離輻射人員食譜   生煎   鹹鮮味  

鴨肝餡煎雞蛋成分
  • 能量369.69千卡
  • 蛋白質27.59克
  • 脂肪27.38克
  • 碳水化合物14.75克
  • 葉酸171微克
  • 膳食纖維0.44克
  • 膽固醇1049.5毫克
  • 維生素A796.7微克
  • 胡蘿蔔素120.2微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.89毫克
  • 煙酸3.33毫克
  • 維生素C10毫克
  • 維生素E3.69毫克
  • 鈣140.48毫克
  • 磷347.59毫克
  • 鉀462.21毫克
  • 鈉1299.28毫克
  • 碘41.02微克
  • 鎂33.9毫克
  • 鐵12.82毫克
  • 鋅3.17毫克
  • 硒45.71微克
  • 銅0.79毫克
  • 錳0.23毫克
  • 鴨肝餡煎雞蛋的做法,鴨肝餡煎雞蛋怎麼做
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