醬香蛋腐 - 豆腐(南)300克

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醬香蛋腐

醬香蛋腐

主料:豆腐(南)300克

辅料:松花蛋(鴨蛋)120克

调料:鹽3克 醬油5克 大蒜(白皮)5克 胡麻油5克 姜2克 大蔥2克 味精1克 芝麻醬15克

做法:

1.豆腐放入沸水鍋中焯透取出放入涼開水中浸涼,撈出瀝干水分後切成丁;皮蛋洗淨,剝殼後切成8小塊;大蒜剝去蒜衣搗成蒜茸;姜洗淨去皮切成末;大蔥去根洗淨切成蔥花。2.豆腐放入盆內,加入皮蛋、蒜茸、薑末、蔥花、醬油、味精、芝麻醬、精鹽和花椒油,拌勻裝盤即成。

技巧:松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

分類:私家菜   美容養顏食譜   更年期食譜     醬香味  

醬香蛋腐成分
  • 能量608.31千卡
  • 維生素B60.15毫克
  • 蛋白質37.98克
  • 脂肪43.18克
  • 碳水化合物22.98克
  • 葉酸93.78微克
  • 膳食纖維5.85克
  • 膽固醇729.6毫克
  • 維生素A261.58微克
  • 胡蘿蔔素21.18微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸4.13毫克
  • 維生素C0.49毫克
  • 維生素E45.63毫克
  • 鈣598.96毫克
  • 磷537.24毫克
  • 鉀736.21毫克
  • 鈉2216.58毫克
  • 碘8.28微克
  • 鎂169.53毫克
  • 鐵15.69毫克
  • 鋅3.81毫克
  • 硒34.99微克
  • 銅12.31毫克
  • 錳0.57毫克
  • 醬香蛋腐的做法,醬香蛋腐怎麼做
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