烤雞翅 - 雞翅500克

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烤雞翅

烤雞翅

主料:雞翅500克

调料:大蔥10克 姜5克 醬油5克 胡椒粉2克 料酒10克 味精2克 鹽5克 植物油15克 蜂蜜5克

做法:

1. 將雞翅膀在開水鍋裡汆一下,撈出;2. 蔥、姜切末,加入醬油、胡椒粉、料酒、精鹽、味精調成汁,把雞翅醃漬10分鐘左右,取出,去掉附著在上面的蔥,薑末,控淨水分;3. 將烤盤上抹一層食用油,蔥,姜切片熱墊在烤盤中,將醃好控干的雞翅刷一層蜜水,放置在烤盤的蔥,薑片上;4. 將烤盤送入預熱好的烤箱底層,箱溫150度,約烤30分鐘即成.烘烤中要將雞翅翻一個兒,使烤均勻,色澤一致。

分類:私家菜   補虛養身食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

烤雞翅成分
  • 能量1046.05千卡
  • 維生素B61.32毫克
  • 蛋白質96.52克
  • 脂肪57.71克
  • 碳水化合物34.95克
  • 葉酸3.96微克
  • 膳食纖維0.43克
  • 膽固醇405毫克
  • 維生素A142.7微克
  • 胡蘿蔔素16.1微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.26毫克
  • 煙酸22.02毫克
  • 維生素C0.65毫克
  • 維生素E2.2毫克
  • 鈣54.29毫克
  • 磷487.62毫克
  • 鉀1072.86毫克
  • 鈉2672.35毫克
  • 碘0.28微克
  • 鎂99.5毫克
  • 鐵5.37毫克
  • 鋅2.27毫克
  • 硒43.95微克
  • 銅0.03毫克
  • 錳0.35毫克
  • 烤雞翅的做法,烤雞翅怎麼做
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