汆驢肉丸子 - 驢肉300克 豬肉(肥)150克

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汆驢肉丸子

汆驢肉丸子

主料:驢肉300克 豬肉(肥)150克

辅料:油菜心100克 木耳(水發) 30克 雞蛋75克

调料:大蔥20克 姜10克 料酒10克 澱粉(豌豆)10克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 香油5克

做法:

1.蔥姜洗淨搗碎用料酒加適量水取汁,即成蔥姜水;肥肉剁成末;驢肉剁成細泥,加蔥姜水沿一個方向攪拌上勁,再加肥肉末、雞蛋、干澱粉、鹽、味精、胡椒粉攪勻。 2.小菜心片成兩半,與木耳一起用開水焯出。 3.勺內加清湯,將驢肉餡下成直徑2厘米的丸子,用慢火汆熟,加入青菜、木耳燒開,加調料,淋香油即成。

技巧:木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   氣血雙補食譜   私家菜   補陽食譜   陽痿早洩食譜     清香味  

汆驢肉丸子成分
  • 能量1769.93千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質81.73克
  • 脂肪154.79克
  • 碳水化合物20.9克
  • 葉酸87.72微克
  • 膳食纖維2.68克
  • 膽固醇824.25毫克
  • 維生素A544微克
  • 胡蘿蔔素656.4微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素0.89毫克
  • 煙酸9.97毫克
  • 維生素C37.3毫克
  • 維生素E16.64毫克
  • 鈣189.08毫克
  • 磷711.4毫克
  • 鉀1413.44毫克
  • 鈉1673.13毫克
  • 碘20.48微克
  • 鎂80.08毫克
  • 鐵19.34毫克
  • 鋅15.28毫克
  • 硒41.88微克
  • 銅0.98毫克
  • 錳1.04毫克
  • 汆驢肉丸子的做法,汆驢肉丸子怎麼做
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