餛飩鴨湯 - 鴨1500克

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餛飩鴨湯

餛飩鴨湯

主料:鴨1500克

辅料:蝦仁100克 大黃魚500克 雞蛋清30克 澱粉(玉米)50克

调料:大蔥5克 姜5克 鹽10克 料酒10克 味精2克

做法:

1. 將鴨子去盡內臟洗淨,割去鴨臊,斬去頭、腳,剖開背脊,斬去脊背,敲斷鴨頸骨,下開水鍋中焯一下撈出,洗淨血穢,然後將頭頸扔向背部,嵌入肚內,腹面朝下裝在碗內,放入蔥、姜、鹽、料酒和適量水,上籠蒸爛待用;2. 蝦仁斬成蓉,放入碗內,加入鹽、蔥末、澱粉拌和成蝦肉餡心待用;3. 黃魚去鱗、頭、內臟洗淨,去皮、去骨;4. 將魚肉切成1.5厘米見方的丁(共24塊),放在澱粉中,用擀面杖擀成5厘米見方的薄片,四周修齊如餛飩皮,放入蝦肉餡心包成餛飩;5. 將鍋放於爐上,傾入清湯和鴨肉原湯,加入鹽、味精,燒沸後撇去浮沫,把餛飩下鍋,用小火煮熟,同時將鴨子放入鍋中,把湯和餛飩入鴨鍋內,即可上桌。

技巧:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前後忌喝茶;不宜與蕎麥同食。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:補虛養身食譜   特色菜     鹹鮮味  

餛飩鴨湯成分
  • 能量4482.06千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質369.73克
  • 脂肪310.73克
  • 碳水化合物51.76克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維0.3克
  • 膽固醇1935毫克
  • 維生素A852.95微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素1.39毫克
  • 核黃素4.04毫克
  • 煙酸78.18毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E11.16毫克
  • 鈣930.4毫克
  • 磷3386.48毫克
  • 鉀4780.33毫克
  • 鈉10650.86毫克
  • 鎂651.84毫克
  • 鐵50.2毫克
  • 鋅26.78毫克
  • 硒474.6微克
  • 銅5.75毫克
  • 錳2.02毫克
  • 餛飩鴨湯的做法,餛飩鴨湯怎麼做
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