核桃壽麵
主料:麵條(標準粉)500克
辅料:核桃200克 綠豆芽250克 香菇(鮮)30克 黃花菜15克 子薑3克 芹菜6克
调料:菜籽油75克 味精1克 醬油15克
做法:
1. 將香菇、嫩姜切成絲;2. 芹菜放入沸水鍋焯一下切碎;3. 豆芽洗去根;4. 黃花菜切成3厘米長的段;5. 核桃仁用素油炸香並研碎;6. 將麵條放在沸水鍋中浸透,撈起瀝干分,淋上15克熟菜油拌勻抖松;7. 將炒鍋鍋放在中火上,倒入60克菜油燒至油冒煙,取出一半待用;8. 然後將姜絲放入稍煸,再放入香菇、黃花菜翻炒;9. 加入醬油、味精及250克清水煮沸後,隨即將麵條、豆芽倒入鍋中翻拌;10. 加蓋稍悶至干熟透,最後拌入留下的熟油,裝盤時,在麵條下鋪芹菜和核桃仁。技巧:本品具有健脾益氣、潤腸通便之功效,適於脾虛氣弱所致便秘症患者食用。
贴士:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。