蘑菇炒麵 - 麵條(標準粉)200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

蘑菇炒麵

蘑菇炒麵

主料:麵條(標準粉)200克

辅料:香菇(干)30克 白菜120克

调料:鹽3克 味精2克 醬油25克 花生油75克

做法:

1.將香菇放入碗內,倒入沸水泡軟,取出,去蒂洗淨(泡汁濾清備用),切成指甲大小的薄片;白菜洗淨,取菜心或嫩幫,切成小長方片。2.將麵條煮至七八成熟,用冷水漂清,撈出控水晾涼,裝入盤內。3.將炒鍋內倒入花生油,燒至七成熱時放入香菇片、白菜片,炒至嫩熟,放入醬油、濾清的泡香菇汁和鮮湯,燒沸後翻炒均勻,加入精鹽和味精,調好口味,盛出香菇片和菜片。4.鍋內留湯汁,再燒開時放入麵條,用筷子劃散,炒約2分鐘,至湯汁被麵條吸收、入味後,再放入香菇片、菜片,蓋在麵條上,稍燜一下,即可食用。

分類:快餐/主食   健脾開胃食譜   動脈硬化食譜   熟炒   清香味  

蘑菇炒麵成分
  • 能量1339.06千卡
  • 蛋白質27克
  • 脂肪78.63克
  • 碳水化合物144.4克
  • 葉酸62.7微克
  • 膳食纖維13.49克
  • 維生素A24.9微克
  • 胡蘿蔔素150微克
  • 硫胺素0.82毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸13.5毫克
  • 維生素C38.7毫克
  • 維生素E33.6毫克
  • 鈣139.06毫克
  • 磷460.93毫克
  • 鉀546.7毫克
  • 鈉2863.56毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂220毫克
  • 鐵13.57毫克
  • 鋅5.83毫克
  • 硒3.71微克
  • 銅0.9毫克
  • 錳5.07毫克
  • 蘑菇炒麵的做法,蘑菇炒麵怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
清香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習