焦炸雞肫花 - 雞肫500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

焦炸雞肫花

焦炸雞肫花

主料:雞肫500克

辅料:雞蛋50克 花生仁(生)50克 澱粉(玉米)30克

调料:花生油100克 料酒50克 味精2克 白砂糖2克 香油15克 鹽4克 大蔥15克 姜15克 花椒10克 花椒粉1克

做法:

1. 將雞肫初步加工後,用料酒、鹽、拍破的蔥、姜和花椒籽醃約一小時後,去掉蔥、姜、花椒籽,用淨布擦乾水分,加入味精、雞蛋清、干澱粉拌勻漿好;2. 花生米用開水泡上,剝去皮,下入油鍋炸焦倒入漏勺瀝油,拌點鹽、蔥切花;3. 將花生油燒沸下入雞肫炸一下就撈出,待油內水分燒干時,再下入雞肫重炸焦酥潷去油後放花椒粉和香油顛幾下,裝入盤內拼花生米和蔥花即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

焦炸雞肫花成分
  • 能量2117.04千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質117.38克
  • 脂肪156.55克
  • 碳水化合物70.04克
  • 葉酸112.94微克
  • 膳食纖維6.7克
  • 膽固醇1162.5毫克
  • 維生素A307.88微克
  • 胡蘿蔔素65.5微克
  • 硫胺素0.65毫克
  • 核黃素0.72毫克
  • 煙酸26.76毫克
  • 維生素C2.05毫克
  • 維生素E67.12毫克
  • 鈣186.97毫克
  • 磷939.83毫克
  • 鉀1817.83毫克
  • 鈉2191.42毫克
  • 碘15.09微克
  • 鎂194.29毫克
  • 鐵29.48毫克
  • 鋅16.45毫克
  • 硒62.44微克
  • 銅11.42毫克
  • 錳2.22毫克
  • 焦炸雞肫花的做法,焦炸雞肫花怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習