海鮮湯
主料:海虹100克 扇貝(鮮)100克 明蝦100克
辅料:紅花3克 意大利紅洋蔥50克 黃油25克
调料:大蒜(白皮)5克 白酒5克 鹽4克 胡椒2克
做法:
1. 將青口貝、蝦改刀成塊;2. 用黃油煸香蒜泥和洋蔥末,投入海鮮料翻炒;3. 再加入白酒、紅花粉和魚湯;4. 將湯燒開,撇去浮沫,煮至海鮮成熟,加入鹽、胡椒調味即可。技巧:紅花粉(SAFFRON)不宜放太多,湯呈黃色即可。
贴士:明蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。