冰糖肉 - 豬肉(肥瘦)150克

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冰糖肉

冰糖肉

主料:豬肉(肥瘦)150克

调料:白砂糖100克 雞蛋60克 紅綠絲1克 糖桂花1克 澱粉(豌豆)25克 小麥麵粉25克 豬油(煉製)100克

做法:

1.先將豬肉用白水煮熟,再將煮熟的白肉切成長3.3厘米、寬0.7厘米、厚1厘米的肉條。2.雞蛋打磕在碗裡,加水澱粉、麵粉、清水75克攪成蛋糊。3.炒勺放在旺火上,倒入豬油,燒至四五成熱,再把肉條放在蛋糊裡抓勻,迅速撥散,炸1至2分鐘,待呈金黃色時倒在漏勺裡內,瀝油,待用。4.原炒勺內放入白糖,在微火上不斷攪炒,約2分鐘,到糖已能拔絲時,下入桂花攪拌一下,即將炸好的肉條放入勺內,顛翻炒勺,隨把青紅絲撒在肉條上,然後將肉條倒在大盤內,趁熱逐條攤開,待糖凝結後,盛在盤中即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克左右。

分類:私家菜   糟溜   甜味  

冰糖肉成分
  • 能量2113.65千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質31.86克
  • 脂肪161克
  • 碳水化合物144.36克
  • 葉酸80.26微克
  • 膳食纖維1克
  • 膽固醇564毫克
  • 維生素A194.4微克
  • 硫胺素0.53毫克
  • 核黃素0.44毫克
  • 煙酸5.87毫克
  • 維生素E6.92毫克
  • 鈣71.35毫克
  • 磷373.25毫克
  • 鉀474.15毫克
  • 鈉170.02毫克
  • 碘17.04微克
  • 鎂46.5毫克
  • 鐵4.78毫克
  • 鋅3.92毫克
  • 硒28.41微克
  • 銅0.24毫克
  • 錳0.26毫克
  • 冰糖肉的做法,冰糖肉怎麼做
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