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白果覆盆子煲豬小肚 - 白果（鮮）100克覆盆子（干）

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白果覆盆子煲豬小肚

白果覆盆子煲豬小肚

主料：白果（鮮）100克覆盆子（干）10克豬肚150克

做法：

1. 將白果，覆盆子，豬小肚洗淨。2. 將白果炒熟去殼，豬小肚切成小塊。3. 將白果，覆盆子，豬小肚放入鍋內，加入清水500克煮熟即成。

技巧：有補肝腎，縮小便之功效，可治療小兒夜間多尿遺尿。

分類：幼兒食譜小兒遺尿食譜煮鹹鮮味

白果覆盆子煲豬小肚成分

能量145.5千卡
維生素B60.08毫克
蛋白質21.15克
脂肪5.25克
碳水化合物3.3克
葉酸5.7微克
膽固醇435毫克
維生素A3微克
硫胺素0.15毫克
核黃素0.33毫克
煙酸4.28毫克
維生素E0.42毫克
鈣16.5毫克
磷228毫克
鉀256.5毫克
鈉112.65毫克
鎂18毫克
鐵3.6毫克
鋅2.9毫克
硒17.52微克
銅0.02毫克
白果覆盆子煲豬小肚的做法，白果覆盆子煲豬小肚怎麼做

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