白燴小牛肉 - 牛肉(後腿)1000克

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白燴小牛肉

白燴小牛肉

主料:牛肉(後腿)1000克

辅料:牛奶250克 黃油50克 小麥麵粉20克

调料:植物油50克 胡椒1克 香葉1克 鹽10克 胡椒粉3克 料酒15克 迷迭香3克

做法:

1. 將牛肉切成3厘米見方的塊; 2. 牛肉撒上鹽拌勻醃製片刻; 3. 鍋內注油燒熱,下入牛肉煎成黃色放入湯鍋內; 4. 加入蔬菜香料、胡椒粉、香葉和適量清水沸,撇去浮沫; 5. 蓋好用小火將牛肉燜至八成熟,撈出備用; 6. 將湯汁過濾,加入牛奶和精鹽燒沸; 7. 放入油麵粉攪勻,濾去雜質製成奶油少司; 8. 將牛肉放入奶油少司內,加酒、白脫油燴製片刻即可。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

白燴小牛肉成分
  • 能量1724.08千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質220.72克
  • 脂肪77.59克
  • 碳水化合物36.76克
  • 葉酸4.66微克
  • 膳食纖維0.83克
  • 膽固醇925.5毫克
  • 維生素A90.4微克
  • 胡蘿蔔素2.4微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素1.77毫克
  • 煙酸61.7毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E10.29毫克
  • 鈣335.98毫克
  • 磷2326.78毫克
  • 鉀2307.56毫克
  • 鈉4499.07毫克
  • 碘0.83微克
  • 鎂256.32毫克
  • 鐵34.73毫克
  • 鋅41.92毫克
  • 硒57.14微克
  • 銅1.19毫克
  • 錳0.38毫克
  • 白燴小牛肉的做法,白燴小牛肉怎麼做
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