橘味醒酒湯 - 橘子100克 蓮子30克 棗(干)

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橘味醒酒湯

橘味醒酒湯

主料:橘子100克 蓮子30克 棗(干)20克

调料:白砂糖25克 白醋15克 糖桂花5克

做法:

1. 橘子去皮,用刀把橘瓣都切成兩片;2. 紅棗去核蓮子去皮、心,放進碗內,加少量水,上鍋蒸熟;3. 鍋放在火上,倒入清湯600克,放入橘瓣、蓮子、紅棗燒開;4. 加入白醋、白糖、糖桂花,待糖化開,盛入湯碗即可。

技巧:橘子:橘子同螃蟹食,令患軟癰。同獺肉食,令噁心。勿與檳榔同食。(引自《飲食須知》)

分類:甜品/點心   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜   失眠食譜   解酒食譜     酸甜味  

橘味醒酒湯成分
  • 能量307.9千卡
  • 蛋白質6.52克
  • 脂肪0.99克
  • 碳水化合物70.6克
  • 葉酸89.16微克
  • 膳食纖維2.54克
  • 維生素A148.4微克
  • 胡蘿蔔素892微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸1.84毫克
  • 維生素C32.3毫克
  • 維生素E1.73毫克
  • 鈣85.8毫克
  • 磷195.2毫克
  • 鉀515.65毫克
  • 鈉38.16毫克
  • 碘5.3微克
  • 鎂92.3毫克
  • 鐵2.22毫克
  • 鋅1.06毫克
  • 硒1.56微克
  • 銅0.52毫克
  • 錳2.71毫克
  • 橘味醒酒湯的做法,橘味醒酒湯怎麼做
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酸甜味美食
 
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