羊肉燜米飯
主料:羊肉(熟)1000克
辅料:米飯(蒸)500克 洋蔥(紅皮)400克 芹菜100克 奶油100克 香桃25克 香葉5克
调料:植物油75克 番茄醬100克 大蒜(白皮)25克 辣醬油25克 辣椒(紅、尖、干)2克 鹽10克 胡椒粉5克
做法:
1. 羊肉切成小塊,撒上鹽、胡椒粉拌勻醃製片刻;2. 蔥頭、芹菜切成丁;3. 大蒜切成片;4. 鍋內注油燒熱,下入羊肉塊炸至金黃色,撈出放入燜鍋內;5. 煎鍋內放入奶油燒熱,下入蔥頭、芹菜、大蒜炒上色;6. 加入番茄醬炒出紅油,倒入燜鍋內,再加入干辣椒、香桃、香葉、精鹽、辣醬油和適量清水燒沸;7. 用小火將羊肉燜至五成熟、湯汁剩250克左右時,放入大米和適量水,蓋好燒沸;8. 再用小火燜至八成熟,放入烤爐內烤至肉爛米熟即可。技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。
贴士:米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。