冬菇玉蘭蹄
主料:豬蹄800克
辅料:香菇(干)15克 玉蘭片60克
调料:姜5克 黃酒20克 鹽5克 白砂糖30克 醬油60克
做法:
1. 將冬菇洗淨、泡軟;2. 豬蹄(或後蹄2只)刮洗乾淨,從趾縫處剖成兩片,切塊,放沸水中汆燙過;3. 冬菇、筍片、豬蹄一同放入沙鍋中,加姜(切片)、黃酒和淹過表面的水,同煮至豬蹄熟爛;4. 加入鹽、白糖、醬油,煮至湯汁濃稠即可。
技巧:玉蘭片為嫩筍片之美稱,大多為冬筍。
贴士:做法中不宜加入茴香、五香粉、胡椒粉、花椒等刺激性的調料,以免損傷陰液,加重鼻痰症狀。
分類:鼻炎食譜 壯腰健腎食譜 補虛養身食譜 煮 鹹鮮味