蘭花熊掌 - 熊掌2000克 青蝦200克 油菜心2

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蘭花熊掌

蘭花熊掌

主料:熊掌2000克 青蝦200克 油菜心200克

辅料:火腿50克 冬筍50克 口蘑25克 肥膘肉50克 澱粉(玉米)50克 雞蛋清50克

调料:黃酒40克 味精3克 鹽3克 小蔥5克 姜5克 植物油100克 雞油20克 香油15克

做法:

1. 勺加底油燒熱,下蔥段、薑片熗鍋,烹料酒加雞湯,放入精鹽、味精及發好的熊掌,同燒;2. 待湯沸倒入砂鍋中,小火煨至軟爛端下,揀出蔥姜;3. 將原湯潷入勺中,熊掌掌面朝下,輕放入勺,小火煨透;4. 煨透後調口味、勾芡、淋雞油大翻勺,將熊掌輕放入盤;5. 余汁炒亮,澆於掌面;6. 油菜心削去尾梢洗淨,成6.6 厘米段,用沸水焯綠,冷水投涼,瀝淨水分;7. 瀝干的油菜用鹽、味精醃製入味再順刀一切兩半;8. 蝦去殼取肉和肥豬膘合在一起,剁成細泥,放容器中;9. 蝦、肥膘肉茸加雞蛋清、精鹽、黃酒、澱粉攪拌均勻備用;10. 每片菜心,在刀口剖面外抹上蝦茸,蝦茸上再用切好的火腿、冬筍末、口蘑點綴一下,然後擺在盤內;11. 然後上屜用小火蒸熱,取出擺在熊掌外圈成蘭花狀;12. 大勺加底油燒熱,加蔥、薑末,添入適量雞湯,用精鹽和味精調口,勾薄芡加雞油,淋在蘭花菜上即可。

技巧:1. 選用東北長白山麓冬季熊掌為主料,此時熊掌肉肥而厚;2. 菜心不可焯過火,否則發黃;3. 蝦茸要潔淨,用刀剁時,反覆疊抹幾遍,能使茸泥更加細膩,粘度增強,利於造型;4. 蝦茸要抹湯光滑整齊,小火蒸3~4 分鐘即可;5. 湯不開時下入澱粉,開後打明油成米湯芡,撇去浮沫,澆在原料上,此為明油亮芡關鍵;6. 熊掌漲發:先用溫水泡軟,再用鹼水刷去污物,撕掉油膜,然後放入燜罐,加足涼水,旺火燒開後,改小火煮燜,到能拔掉毛離火,趁熱將毛和黑皮摘淨,然後再煮燜,見掌殼翅起。把殼、爪去淨,順掌背劃開,剔去骨頭再換上高湯加蔥、姜、口蘑、冬筍等,蒸爛為止。

贴士:1. 「蘭花熊掌」是在舉世聞名的「紅扒熊掌」的基礎上加工而成的,它繼承了傳統菜的優點,並使之更加盡善盡美;2. 熊是我國一種珍貴的野生動物,要嚴加保護。東北熊大多生活於大、小興安嶺和長白山的叢山密林中,冬季大雪封山後,即隱居洞穴之中。冬眠期間,經常用舌舔掌。《本草綱目》說:「冬月蟄時不食、饑時則舐其掌,故其美在前掌,謂之熊蹯」;3. 熊掌,性味甘、鹹、溫。脂肪含量為43.9%,粗蛋白含量為55.32%,蛋肉質含量為8.83%;蛋白質中含有多種氨基酸、具有補氣養血。祛風除濕、健脾胃、補筋骨的功效。適用於脾胃虛弱、風寒濕痺等虛損症;4. 我國熊掌菜歷史悠久。早在二千多年前,殷商末期的紂王就曾經用玉杯飲美酒,用象著食熊掌。周朝時,熊掌已作為宮中珍饈,號稱八珍之一;春秋戰國時期的《孟子》一書中,也有「魚我所欲也;熊掌亦我所欲也」的記載。到秦、漢、魏、晉、隋、唐、宋、元、明、清各代,都是宮廷宴席上珍食。從清康熙時期起,哈爾濱和瀋陽許多菜館,都掛牌經營「白扒熊掌」、「彩珠熊掌」等;5. 此菜油菜心上釀上蝦茸製成蘭花狀,造型別緻,葷素兼有,實為名貴佳餚。

分類:東北菜   其他   鹹鮮味  

蘭花熊掌成分
  • 能量1128.39千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質53.26克
  • 脂肪64.79克
  • 碳水化合物83.84克
  • 葉酸15.34微克
  • 膳食纖維7.16克
  • 膽固醇306毫克
  • 維生素A462.4微克
  • 胡蘿蔔素1330.5微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素0.81毫克
  • 煙酸21.31毫克
  • 維生素C73.75毫克
  • 維生素E37.36毫克
  • 鈣468.26毫克
  • 磷1297.82毫克
  • 鉀2763.84毫克
  • 鈉2328.67毫克
  • 碘1.8微克
  • 鎂374.12毫克
  • 鐵29.17毫克
  • 鋅10.06毫克
  • 硒49.09微克
  • 銅8.68毫克
  • 錳4.74毫克
  • 蘭花熊掌的做法,蘭花熊掌怎麼做
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