黃桃豆豉燜肉 - 豆豉50克 豬肋條肉(五花肉)

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黃桃豆豉燜肉

黃桃豆豉燜肉

主料:豆豉50克 豬肋條肉(五花肉)300克 蜜桃100克

调料:鹽5克 姜10克 雞精3克 白砂糖7克 黃酒30克 澱粉(玉米)5克

做法:

1. 將豬五花肉洗淨切成片,放入適量姜絲、紹酒(黃酒)、雞精、精鹽、澱粉醃製10分鐘;2. 鍋上火放油;3. 油熱後放姜絲,少許清水和豆豉;4. 鍋開後再放入醃製好的五花肉,燜10分鐘即可出鍋;5. 將黃桃洗淨、去皮、核,切成薄片,墊入盤中;6. 將燜好的五花肉盛其上即可。

技巧:如沒有黃桃,可用蜜桃代替。

贴士:蜜桃:蜜桃不可鱉肉同食。(引自《飲食須知》)

分類:家常菜   低溫環境作業人群食譜   滋陰食譜   青少年食譜     甜味  

黃桃豆豉燜肉成分
  • 能量1949.5千卡
  • 蛋白質41.84克
  • 脂肪178.85克
  • 碳水化合物42.9克
  • 葉酸0.68微克
  • 膳食纖維4.05克
  • 膽固醇327.15毫克
  • 維生素A34.8微克
  • 胡蘿蔔素27微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸8.8毫克
  • 維生素C4.4毫克
  • 維生素E21.5毫克
  • 鈣61.14毫克
  • 磷343.09毫克
  • 鉀1209.89毫克
  • 鈉2909.68毫克
  • 碘23微克
  • 鎂170.57毫克
  • 鐵5.99毫克
  • 鋅6.3毫克
  • 硒14微克
  • 銅0.8毫克
  • 錳2.18毫克
  • 黃桃豆豉燜肉的做法,黃桃豆豉燜肉怎麼做
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