大良野雞卷 - 豬肉(肥)250克 豬肉(瘦)100克 火

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大良野雞卷

大良野雞卷

主料:豬肉(肥)250克 豬肉(瘦)100克 火腿25克

辅料:雞蛋150克 栗子(鮮)50克

调料:醬油10克 白砂糖10克 白酒10克 胡椒粉3克 芡粉10克

做法:

1.將肥豬肉洗淨抹乾,切成約寬13厘米,長16。7厘米的長方條,然後用刀縱切成薄片肥肉長片。 2.瘦豬肉抹乾,切成較肥肉面積略小的薄片,用大碗或瓦缽盛載,放少許鹽拌勻,將酒,生抽,糖;胡椒粉加入再拌勻留用。 3.火腿切成約0。3厘米粗的細條留用。4.將長條薄片肥肉分開舖在砧板或潔淨的平板上,塗上一層生粉,再反轉另一面亦塗上生粉。然後把薄瘦肉片分鋪到各肥肉片上,留出肥肉片的四周不要被瘦肉掩蓋,火腿條則幽會放在瘦肉片面上。隨將雞蛋打開用碗盛載,另用碗取出蛋黃,調入少許生粉。5.把鋪齊材料的肉件捲起成筒狀,在拈起肉件時,隨淨調有生粉的蛋黃塗到肥肉的一邊,使肥肉捲入內方得借蛋黃粘著不會脫離。全部捲成,放入開水鍋內隔水蒸,最好使用蒸籠。 6.肉卷蒸熟取出待冷卻後,橫斷切開馬蹄(上海人稱地栗)大小,放入雞蛋清中醮上蛋清。 7.將鍋洗淨抹乾燒熱,注入生油250克以上,油沸時,把醮有蛋清的肉卷再沾上生粉一層,放入炸至金黃色,即可取出上碟供食。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:鹵醬菜   油浸炸   鹹甜味  

大良野雞卷成分
  • 能量2570.16千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質53.22克
  • 脂肪242.18克
  • 碳水化合物49.11克
  • 葉酸187.25微克
  • 膳食纖維1.02克
  • 膽固醇1240.75毫克
  • 維生素A495.3微克
  • 胡蘿蔔素96.8微克
  • 硫胺素1.01毫克
  • 核黃素0.77毫克
  • 煙酸9.91毫克
  • 維生素C12毫克
  • 維生素E6.1毫克
  • 鈣119.66毫克
  • 磷579.01毫克
  • 鉀898.92毫克
  • 鈉1256.25毫克
  • 碘43.89微克
  • 鎂93.99毫克
  • 鐵10.88毫克
  • 鋅7.42毫克
  • 硒53.42微克
  • 銅0.7毫克
  • 錳1.09毫克
  • 大良野雞卷的做法,大良野雞卷怎麼做
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