百珍油淋雞
主料:雞1250克
辅料:香菇(干)25克 黃花菜(干)10克 木耳(干)10克 火腿50克
调料:料酒30克 醬油30克 白砂糖6克 大蔥20克 姜10克 胡椒粉3克 茴香3克 桂皮2克 花椒3克 味精3克 豬油(煉製)1100克 鹽6克
做法:
1. 雞去毛洗淨;2. 雞用胡椒粉、鹽、花椒內外擦一遍;3. 雞加入蔥、姜、茴香、桂皮醃漬30分鐘;4. 香菇、木耳、黃花菜用熱水浸泡開,洗淨;5. 加入醬油、糖、酒、味精,加蓋入微波爐高功率2分鐘;6. 加入醃雞余汁冷卻後,把雞放入汁水中浸2小時;7. 把雞從汁水中取出,把香菇、木耳、黃花菜、火腿絲塞入雞肛門;8. 將熟油倒入大容器內,入微波爐高功率18分鐘加熱;9. 再將雞投入熱油中,高功率4分鐘即可,中途翻面一次。技巧:本品有油炸過程,需備豬油約750克。
贴士:雞肉含蛋白質,維生素A、E,核黃素,硫胺素等,有滋養五臟,補益氣血之功效。
分類:家常菜 增肥食譜 低溫環境作業人群食譜 油淋炸 鹹甜味