四君蒸雞 - 烏骨雞1000克

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四君蒸雞

四君蒸雞

主料:烏骨雞1000克

辅料:黨參15克 白朮15克 茯苓15克 甘草6克

调料:料酒8克 鹽5克 味精2克 大蔥5克 姜5克

做法:

1.活雞宰殺後,去除嘴、腳,在雞背部橫切一刀,摳出內臟以及食管和氣管,洗淨,用開水燙一下。2.黨參等中藥洗淨切成薄片,用雙層紗布包好放入雞腹內,與薑片、蔥段和高湯一起上籠蒸約3小時後取出,揀去蔥姜,加味精、食鹽和高湯即可。

技巧:此菜中用到的甘草為蜜甘草,蜜甘草即為豆科植物甘草的根及根狀莖,經蜂蜜炙而成。

贴士:此菜具有補中益氣、健脾除濕的作用。

分類:特色菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   健脾開胃食譜   消化不良食譜   清蒸   原本味  

四君蒸雞成分
  • 能量1133.14千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質224.42克
  • 脂肪23.38克
  • 碳水化合物21.22克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維14.71克
  • 膽固醇1060毫克
  • 維生素A1.95微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素2.05毫克
  • 煙酸71.19毫克
  • 維生素C0.41毫克
  • 維生素E17.84毫克
  • 鈣227.82毫克
  • 磷2109.66毫克
  • 鉀3261.41毫克
  • 鈉2779.37毫克
  • 鎂534.66毫克
  • 鐵25.86毫克
  • 鋅16.47毫克
  • 硒78.37微克
  • 銅2.72毫克
  • 錳1毫克
  • 四君蒸雞的做法,四君蒸雞怎麼做
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