肝末 - 豬肝50克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

肝末

肝末

主料:豬肝50克

调料:醬油1克 鹽1克 大蔥3克 姜3克 八角1克 花椒1克

做法:

將豬肝洗淨,放入鍋內,加入開水,大料,花椒,蔥段,薑片,醬油,精鹽,開鍋煮熟後撈出,將熟豬肝剁成極細的顆粒,即為肝末。

技巧:此菜在製作時應注意:豬肝上火後,火不能太大,否則容易將皮煮壞,另外,將豬肝煮熟即可,煮的時間不要過長,以免煮老。

贴士:這道菜鹹香,營養豐富。

分類:嬰兒食譜   6~9個月嬰兒食譜     鹹鮮味  

肝末成分
  • 能量70.08千卡
  • 維生素B60.15毫克
  • 蛋白質9.85克
  • 脂肪2.52克
  • 碳水化合物2.9克
  • 葉酸213微克
  • 膳食纖維0.87克
  • 膽固醇90毫克
  • 維生素A3252.47微克
  • 胡蘿蔔素8.82微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素1.02毫克
  • 煙酸5.14毫克
  • 維生素C0.21毫克
  • 維生素E0.47毫克
  • 鈣13.38毫克
  • 磷126.37毫克
  • 鉀137.22毫克
  • 鈉486.32毫克
  • 碘0.02微克
  • 鎂17.17毫克
  • 鐵11.9毫克
  • 鋅1.9毫克
  • 硒13.16微克
  • 銅0.03毫克
  • 錳0.23毫克
  • 肝末的做法,肝末怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習