果蔬醬蝦餅
主料:蝦仁300克 豬肉(肥)150克
辅料:雞蛋300克 荸薺50克
调料:澱粉(豌豆)50克 麵包屑100克 鹽3克 味精2克 白砂糖5克 植物油100克 蔥汁5克 薑汁5克 花椒3克 胡椒粉1克
做法:
1.蝦仁漂洗乾淨,剁成蓉泥,連同肥肉末、干澱粉、雞蛋、蔥薑汁、花椒、鹽、味精、胡椒末一起調勻做成20個丸子,放麵包渣中壓成圓餅,入溫植物油中炸熟呈金黃色,擺盤中。2.其他蔬菜料調勻,放鍋中用油炒成金紅色,盛入雙碟中,與蝦餅同上。技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約1500克。
贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。