炒肚絲香菜梗 - 豬肚200克 香菜75克

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炒肚絲香菜梗

炒肚絲香菜梗

主料:豬肚200克 香菜75克

调料:料酒10克 花椒3克 鹽3克 味精2克 醋5克 大蔥10克 姜10克 澱粉(豌豆)5克 香油10克 豬油(煉製)30克

做法:

1.將豬肚切成6厘米長的細絲,入沸水鍋中焯一下撈出。香菜洗淨切3厘米長的段。 2.炒勺內加豬油燒熱,下入蔥、姜絲熗鍋,放入肚絲、料酒、浸泡花椒的水、精鹽炒勻,用濕澱粉勾芡,放入香菜段,烹入醋,加味精炒勻,淋入香油,盛入盤內即成。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:山東菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   熟炒   清香味  

炒肚絲香菜梗成分
  • 能量608.85千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質30.98克
  • 脂肪47.53克
  • 碳水化合物17.76克
  • 葉酸120.89微克
  • 膳食纖維2.29克
  • 膽固醇607.9毫克
  • 維生素A161.44微克
  • 胡蘿蔔素897.6微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.58毫克
  • 煙酸7.61毫克
  • 維生素C36.7毫克
  • 維生素E9.78毫克
  • 鈣129.63毫克
  • 磷353.2毫克
  • 鉀615.32毫克
  • 鈉1546.21毫克
  • 碘1.12微克
  • 鎂59.13毫克
  • 鐵7.89毫克
  • 鋅4.42毫克
  • 硒24.06微克
  • 銅0.24毫克
  • 錳0.85毫克
  • 炒肚絲香菜梗的做法,炒肚絲香菜梗怎麼做
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