茉莉魚肚 - 魚肚75克

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茉莉魚肚

茉莉魚肚

主料:魚肚75克

辅料:茉莉花15克

调料:味精2克 鹽1克 薑汁10克 料酒10克

做法:

1. 將魚肚切成均勻的小長方塊,放入勺內;2. 久內加入雞湯、料酒上火汆透,瀝淨水;3. 茉莉花揉開,放碗內蓋嚴;4. 坐勺上火,放入雞湯、魚肚,加精鹽、薑汁燒開;5. 去淨浮沫,調入味精,倒在蓋碗內撒上茉莉花,蓋好碗蓋,上桌即可。

技巧:本品需上等雞湯約1000克。

分類:清真菜   腎調養食譜   活血化瘀食譜   止血調理食譜     清香味  

茉莉魚肚成分
  • 能量5.36千卡
  • 蛋白質0.8克
  • 脂肪0克
  • 碳水化合物0.53克
  • 硫胺素0毫克
  • 煙酸0.01毫克
  • 鈣2.22毫克
  • 磷0.08毫克
  • 鉀0.22毫克
  • 鈉556.31毫克
  • 鎂0.16毫克
  • 鐵0.03毫克
  • 鋅0.01毫克
  • 硒0.03微克
  • 銅0毫克
  • 錳0.02毫克
  • 茉莉魚肚的做法,茉莉魚肚怎麼做
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