紅燒海參 - 海參(水浸)900克

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紅燒海參

紅燒海參

主料:海參(水浸)900克

辅料:魷魚(干)50克 香菇(鮮)50克

调料:味精10克 蠔油20克 老抽10克 豬油(煉製)100克 香油5克 胡椒粉2克 澱粉(玉米)5克 薑汁15克 黃酒15克 姜15克 大蔥15克

做法:

1. 將海參切成長5厘米、寬3厘米的條狀,再用清水滾過;2. 蔥切條、姜切片備用;3. 澱粉放碗內加水調製成濕澱粉備用;4. 武火燒鍋落豬油(25克),爆香薑片、蔥條、薑汁,放入上湯750克、鹽、海參煨透,取出瀝干水分,去掉薑蔥;5. 用武火燒鍋,放入豬油(50克),放黃酒,落上湯、海參、味精,約燜5分鐘;6. 鍋內放入魷魚、香菇,用濕澱粉打芡,加入老抽及香油便成。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。

分類:廣東菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   陽痿早洩食譜   紅燒   鹹鮮味  

紅燒海參成分
  • 能量1398.49千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質90.83克
  • 脂肪108.17克
  • 碳水化合物19.94克
  • 葉酸26.64微克
  • 膳食纖維2.47克
  • 膽固醇978.5毫克
  • 維生素A132.05微克
  • 胡蘿蔔素36.3微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸6.71毫克
  • 維生素C1.55毫克
  • 維生素E13.56毫克
  • 鈣2237.79毫克
  • 磷345.74毫克
  • 鉀1058.43毫克
  • 鈉2723.27毫克
  • 碘0.45微克
  • 鎂399.71毫克
  • 鐵9.11毫克
  • 鋅8.69毫克
  • 硒132.15微克
  • 銅0.69毫克
  • 錳1.29毫克
  • 紅燒海參的做法,紅燒海參怎麼做
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