豬腎粥 - 豬腰子200克 粳米50克

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豬腎粥

豬腎粥

主料:豬腰子200克 粳米50克

调料:大蔥3克 五香粉1克 姜3克 鹽1克

做法:

將粳米淘洗乾淨,備用。將豬腎剖開,挖去白色筋膜和臊腺,清洗乾淨,放入鍋內,加入清水,煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛為度。將熟入蔥(切末)、姜(切末)、鹽及五香粉調之。用法:作早餐食之。

技巧:效用:補腎強腰,澀精止遺。適用於老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等症,亦用治腎氣虛弱、陽痿、早洩、遺精。腎調養藥膳

贴士:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」

分類:快餐/主食   腎調養食譜   老人食譜   耳鳴食譜   補氣食譜     清香味  

豬腎粥成分
  • 能量340.9千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質35.55克
  • 脂肪4.01克
  • 碳水化合物41.12克
  • 葉酸18.85微克
  • 膳食纖維0.51克
  • 膽固醇860毫克
  • 維生素A79.17微克
  • 胡蘿蔔素7.02微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素2.4毫克
  • 煙酸0.7毫克
  • 維生素C0.21毫克
  • 維生素E0.6毫克
  • 鈣34.23毫克
  • 磷482.66毫克
  • 鉀506.17毫克
  • 鈉663.7毫克
  • 鎂63.7毫克
  • 鐵1.16毫克
  • 鋅7.07毫克
  • 硒315.82微克
  • 銅0.17毫克
  • 錳0.81毫克
  • 豬腎粥的做法,豬腎粥怎麼做
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