側耳根拌豬手 - 豬蹄500克

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側耳根拌豬手

側耳根拌豬手

主料:豬蹄500克

辅料:魚腥草100克

调料:芝麻10克 五香粉4克 姜5克 大蔥5克 花椒2克 辣椒油5克 醬油5克 味精3克 鹽3克 白砂糖8克 醋6克

做法:

1. 豬蹄刮洗乾淨,汆去血水,再放入有五香料的滷水鍋中鹵熟;2. 側耳根(魚腥草)洗淨墊盤底;3. 鹵好的豬蹄放於側耳根上,用鹽、醬油、味精、白糖、醋、花椒、紅油、薑末調成味汁,淋於豬蹄上,撒上芝麻、蔥末即可。

技巧:豬蹄要熟而離骨,但不能爛形。

分類:美容養顏食譜   通乳食譜   補血食譜   家常菜     酸甜味  

側耳根拌豬手成分
  • 能量1464.03千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質116.77克
  • 脂肪103.53克
  • 碳水化合物18.1克
  • 葉酸7.36微克
  • 膳食纖維2.33克
  • 膽固醇960毫克
  • 維生素A594.31微克
  • 胡蘿蔔素3476微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.55毫克
  • 煙酸8.22毫克
  • 維生素C70.35毫克
  • 維生素E8.67毫克
  • 鈣384.1毫克
  • 磷277.54毫克
  • 鉀1123.3毫克
  • 鈉2241.78毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂134.03毫克
  • 鐵19.26毫克
  • 鋅7.45毫克
  • 硒30.24微克
  • 銅1.24毫克
  • 錳2.39毫克
  • 側耳根拌豬手的做法,側耳根拌豬手怎麼做
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