香酥雞(二) - 母雞500克

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香酥雞(二)

香酥雞(二)

主料:母雞500克

辅料:雞蛋清100克

调料:香油15克 醬油75克 黃酒50克 味精10克 肉桂10克 花椒2克 砂仁5克 八角3克 茴香1克 大蔥15克 姜5克 植物油75克

做法:

1. 將雞宰殺好,從背部開膛,除去內臟,剁去雞嘴、爪;2. 用刀根在雞胸、腹腔內斬幾下,再用清水洗淨;3. 把香油、醬油、紹興酒、味精、肉桂、花椒、砂仁、大料、茴香、蔥、姜調勻;4. 用調料將揉搓雞的全身,醃浸2~3小時,上屜蒸爛取出控淨湯汁;5. 用蛋清、澱粉調成糊,均勻塗抹在雞身上;6. 大勺放寬油,燒至八成熱時,將雞放入炸至金黃色時取出;7. 用手勺拍幾下,或用乾淨發佈墊上,用手按松,裝盤即可。

技巧:本品有油過程,需備植物油約750克。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   增肥食譜   低溫環境作業人群食譜     鹹鮮味  

香酥雞(二)成分
  • 能量1608.9千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質123.09克
  • 脂肪99.65克
  • 碳水化合物50.82克
  • 葉酸3.39微克
  • 膳食纖維3.96克
  • 膽固醇830毫克
  • 維生素A704.24微克
  • 胡蘿蔔素55.2微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸46.07毫克
  • 維生素C0.91毫克
  • 維生素E17.29毫克
  • 鈣129.35毫克
  • 磷793.78毫克
  • 鉀1818.33毫克
  • 鈉5533.21毫克
  • 碘1.8微克
  • 鎂241.12毫克
  • 鐵15.06毫克
  • 鋅8.94毫克
  • 硒8.85微克
  • 銅0.71毫克
  • 錳2.91毫克
  • 香酥雞(二)的做法,香酥雞(二)怎麼做
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