紅燒仔雞 - 童子雞600克

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紅燒仔雞

紅燒仔雞

主料:童子雞600克

辅料:栗子(鮮)150克

调料:大蔥10克 鹽4克 料酒15克 白砂糖3克 大蒜(白皮)5克 醬油20克 植物油25克

做法:

1. 鍋內倒油下入蔥、姜和蒜仔先讓它出一下味道;2. 把雞塊放入鍋中,把雞本身的水分炒干;3. 水分炒干了以後加點白糖,放料酒醬油炒上色;4. 然後加入湯,雞的顏色明顯地變成了深紅再放入栗子;5. 開鍋沸騰之後,待雞肉、栗子軟爛,湯汁快要燒干時;6. 然後把蔥、姜減去湯汁收幹好,加上油,關火。

分類:家常菜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   腎調養食譜   紅燒   鹹鮮味  

紅燒仔雞成分
  • 能量1312.7千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質123.6克
  • 脂肪57.51克
  • 碳水化合物78.08克
  • 葉酸6.55微克
  • 膳食纖維2.88克
  • 膽固醇636毫克
  • 維生素A337.35微克
  • 胡蘿蔔素292.9微克
  • 硫胺素0.53毫克
  • 核黃素0.83毫克
  • 煙酸35.22毫克
  • 維生素C36.65毫克
  • 維生素E10.91毫克
  • 鈣102.43毫克
  • 磷1118.89毫克
  • 鉀2263.21毫克
  • 鈉3126.37毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂223.02毫克
  • 鐵11.95毫克
  • 鋅7.71毫克
  • 硒72.69微克
  • 銅1.05毫克
  • 錳2.76毫克
  • 紅燒仔雞的做法,紅燒仔雞怎麼做
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