泡椒蒸水魚 - 甲魚350克

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泡椒蒸水魚

泡椒蒸水魚

主料:甲魚350克

调料:鹽3克 泡椒15克 香油10克 白砂糖4克

做法:

1. 將甲魚宰殺洗淨,用熱水燙後切成塊,放入鹽、白糖、香油、泡椒拌勻,醃製入味待用;2. 將醃製好的甲魚放到蒸鍋中蒸15分鐘,出鍋即可食用;

技巧:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

分類:家常菜   補虛養身食譜     微辣  

泡椒蒸水魚成分
  • 能量105.8千卡
  • 脂肪9.97克
  • 碳水化合物4.02克
  • 葉酸0.19微克
  • 維生素E6.98毫克
  • 鈣1.46毫克
  • 磷0.32毫克
  • 鉀0.62毫克
  • 鈉1179.38毫克
  • 鎂0.18毫克
  • 鐵0.07毫克
  • 鋅0.02毫克
  • 硒0.03微克
  • 銅0.01毫克
  • 錳0.01毫克
  • 泡椒蒸水魚的做法,泡椒蒸水魚怎麼做
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