漢語學習網

油燜尖椒 - 辣椒(青、尖)300克

美食菜譜查詢

油燜尖椒

油燜尖椒

主料：辣椒(青、尖)300克

调料：醬油10克白砂糖3克生抽5克味精2克

做法：

1. 尖椒洗淨去蒂，切段；2. 鍋燒熱油，放入尖椒炸至皮起皺；3. 將調料調成醬汁，放入炸好的尖椒，浸泡一夜即可。

技巧：尖椒可以促進腸胃蠕動，幫助消化。

分類：私家菜便秘食譜消化不良食譜健脾開胃食譜燜微辣

油燜尖椒成分

能量93.66千卡
蛋白質5.8克
脂肪0.92克
碳水化合物21.94克
葉酸1.05微克
膳食纖維6.32克
維生素A171微克
胡蘿蔔素1020微克
硫胺素0.1毫克
核黃素0.14毫克
煙酸1.73毫克
維生素C186毫克
維生素E2.64毫克
鈣55毫克
磷122.67毫克
鉀678.03毫克
鈉1064.75毫克
碘0.27微克
鎂62.28毫克
鐵3.14毫克
鋅0.81毫克
硒2.08微克
銅0.34毫克
錳0.56毫克
油燜尖椒的做法，油燜尖椒怎麼做

共2頁上壹頁 1 2 下壹頁

漢語學習

漢語文化

語言學習

查看所有頻道

油燜尖椒，私家菜便秘食譜消化不良食譜健脾開胃食譜燜微辣 © 美食精選