炸紅蘿蔔 - 紅蘿蔔375克

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炸紅蘿蔔

炸紅蘿蔔

主料:紅蘿蔔375克

调料:辣椒油5克 生抽10克 花椒粉1克 白砂糖3克 澱粉(蠶豆)10克 植物油75克 鹽2克

做法:

1. 將紅蘿蔔洗淨,切成二寸長段,切片後再成細絲;2. 紅蘿蔔絲用鹽稍醃;3. 加適量豆粉,拌勻;4. 下熱油中炸脆,撈起盛於碟中;5. 加上紅油、生抽、花椒粉、白糖、鹽拌和即成。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:紅蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。

分類:清真菜   清熱解毒食譜   祛痰食譜   便秘食譜   理氣調理食譜     微辣  

炸紅蘿蔔成分
  • 能量170.68千卡
  • 蛋白質4.35克
  • 脂肪5.47克
  • 碳水化合物29.44克
  • 葉酸2.1微克
  • 膳食纖維3.34克
  • 維生素A2.13微克
  • 胡蘿蔔素12.9微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.09毫克
  • 煙酸0.5毫克
  • 維生素C11.25毫克
  • 維生素E8.89毫克
  • 鈣53.88毫克
  • 磷107.23毫克
  • 鉀450.17毫克
  • 鈉1662.12毫克
  • 碘0.2微克
  • 鎂64.94毫克
  • 鐵11.12毫克
  • 鋅2.66毫克
  • 硒0.22微克
  • 銅0.03毫克
  • 錳0.3毫克
  • 炸紅蘿蔔的做法,炸紅蘿蔔怎麼做
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