扒爆火雞片
主料:火雞胸脯肉500克
辅料:酸黃瓜100克 洋蔥(黃皮)50克 香菜50克 黃油75克 雞蛋清30克
调料:辣醬油25克 植物油50克 澱粉(玉米)15克 料酒15克 鹽5克 胡椒粉2克 白砂糖5克
做法:
1. 將洋蔥切成絲; 2. 香菜切成段; 3. 酸黃瓜切成片; 4. 取一半雞肉切成片,用蛋清、水澱粉、料酒、精鹽、胡椒粉調成漿,將雞肉片掛漿; 5. 炒鍋注油燒至四成熱,下入雞片滑散,至肉片變白出鍋控淨油; 6. 另鍋放入黃油燒熱,取另一半雞肉末上辣醬油放入下鍋內煎上色; 7. 鍋內剩餘黃油燒熱,下入洋蔥炒出香味; 8. 加入鹽、辣醬油和煎黃的雞脯肉煨熟,盛入盤子的一邊; 9. 將雞清湯、料酒、精鹽和胡椒粉放在一起調成汁; 10. 鍋內注少許油燒熱,下入蔥頭煸炒,烹入調好的雞湯調味; 11. 放入滑好的雞肉片、香菜段翻炒均勻,盛入盤子另一邊,中間用酸黃瓜片隔開即成。技巧:本品需肉清湯約100克,如果沒有雞肉清湯,可用清水或高湯代替。
贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。