胡蘿蔔燒雞 - 母雞1000克

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胡蘿蔔燒雞

胡蘿蔔燒雞

主料:母雞1000克

辅料:胡蘿蔔300克

调料:花生油100克 鹽5克 料酒10克 豆瓣醬50克 味精5克 大蔥15克 姜10克 澱粉(玉米)15克

做法:

1. 宰殺好的肉雞剖開脊背,去掉內臟並洗淨;2. 連肉剁成3厘米大小長方塊;3. 胡蘿蔔去皮切成滾刀塊;4. 鍋燒熱加油,放蔥、姜稍煸,倒入雞塊煸炒至白色;5. 加豆瓣醬、精鹽和料酒再加清水,燒開;6. 撇去浮沫移至小火上燒10分鐘,加胡蘿蔔再燒1分鐘;7. 勾二流欠汁即可裝盤食用。

分類:四川菜     微辣  

胡蘿蔔燒雞成分
  • 能量3731.7千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質215.36克
  • 脂肪272.03克
  • 碳水化合物108.92克
  • 葉酸16.48微克
  • 膳食纖維4.7克
  • 膽固醇1660毫克
  • 維生素A3458.45微克
  • 胡蘿蔔素12416.6微克
  • 硫胺素0.69毫克
  • 核黃素0.73毫克
  • 煙酸91.34毫克
  • 維生素C39.85毫克
  • 維生素E56.98毫克
  • 鈣175.45毫克
  • 磷1383.2毫克
  • 鉀3755.1毫克
  • 鈉6223.02毫克
  • 鎂274.65毫克
  • 鐵27.04毫克
  • 鋅16.62毫克
  • 硒7.28微克
  • 銅1.64毫克
  • 錳2.56毫克
  • 胡蘿蔔燒雞的做法,胡蘿蔔燒雞怎麼做
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