冬菜扒鴨 - 鴨2500克

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冬菜扒鴨

冬菜扒鴨

主料:鴨2500克

辅料:冬菜100克

调料:花生油150克 料酒50克 大蔥50克 澱粉(玉米)25克

做法:

1. 鴨子由脊背開刀去五臟洗淨;2. 鍋內放清水煮沸,汆燙鴨子取出用潔布搌干水氣;3. 鴨皮上抹上料酒和醬油;4. 冬菜洗淨泥沙切成3厘米的節;5. 鍋置火上放油燒至七成熱,把鴨子炸成皮見黃色,撈出控去油;6. 取一大湯碗鴨脯向下扒放著,把切好的冬菜放在鴨上面,加精鹽、料酒、蔥、姜、清水100毫升,上籠屜蒸3小時左右;7. 取出翻扣在大魚盤中,把湯汁泌入鍋內,調好味,勾上薄芡澆在鴨上面即成。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1500克。

分類:四川菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   補血食譜   清熱去火食譜     鹹鮮味  

冬菜扒鴨成分
  • 能量7492.25千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質392.1克
  • 脂肪642.82克
  • 碳水化合物39.25克
  • 葉酸5.75微克
  • 膳食纖維4.02克
  • 膽固醇2350毫克
  • 維生素A1317.5微克
  • 胡蘿蔔素102微克
  • 硫胺素2.06毫克
  • 核黃素5.62毫克
  • 煙酸106.42毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E69.84毫克
  • 鈣339毫克
  • 磷3172.25毫克
  • 鉀5276.5毫克
  • 鈉8964.88毫克
  • 鎂362.5毫克
  • 鐵72.05毫克
  • 鋅35.12毫克
  • 硒308.18微克
  • 銅5.64毫克
  • 錳2.84毫克
  • 冬菜扒鴨的做法,冬菜扒鴨怎麼做
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