烤鱸魚 - 鱸魚1000克

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烤鱸魚

烤鱸魚

主料:鱸魚1000克

辅料:銀魚250克 黃油100克 檸檬50克 香菜25克

调料:鹽5克 胡椒粉2克

做法:

1. 將鱸魚肉洗淨,切成10片; 2. 檸檬擠汁,皮切成末; 3. 香菜洗淨切成末; 4. 將黃油燒熱,倒入烤盤內,放入魚片、精鹽和胡椒粉,撒上檸檬皮末、檸檬汁、添入清湯,碼上銀魚柳,蓋上蓋; 5. 放入烤爐中烤約20分鐘取出,食用時撒上香菜末即可。

技巧:鱸魚:鱸魚忌與牛羊油、奶酷和中藥荊芥同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

烤鱸魚成分
  • 能量2232.89千卡
  • 蛋白質231.59克
  • 脂肪142.74克
  • 碳水化合物6.19克
  • 葉酸37.2微克
  • 膳食纖維1克
  • 膽固醇2058.5毫克
  • 維生素A238.45微克
  • 胡蘿蔔素291.2微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素1.89毫克
  • 煙酸32.39毫克
  • 維生素C22毫克
  • 維生素E12.92毫克
  • 鈣1606.89毫克
  • 磷2509.69毫克
  • 鉀2880.28毫克
  • 鈉3481.12毫克
  • 碘0.54微克
  • 鎂468.91毫克
  • 鐵24.41毫克
  • 鋅29.28毫克
  • 硒356.64微克
  • 銅0.65毫克
  • 錳0.75毫克
  • 烤鱸魚的做法,烤鱸魚怎麼做
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