生爆鱔片 - 鱔魚500克

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生爆鱔片

生爆鱔片

主料:鱔魚500克

辅料:澱粉(蠶豆)25克 小麥麵粉15克

调料:大蒜(白皮)10克 黃酒15克 醬油20克 白砂糖15克 鹽2克 醋10克 香油10克 菜籽油60克

做法:

1. 將鱔魚摔死,在頷下剪一小口,剖腹除去內臟,剔去脊骨,斬去頭尾,將魚肉洗淨,皮朝下,平放在砧板上虛刀排斬,然後批成菱形片,盛入碗中;2. 魚片中加精鹽和黃酒,拌捏略漬,再加入濕澱粉及水25毫升,撒上麵粉輕輕拌勻;3. 將蒜頭拍碎斬末,放碗中,加醬油、醋、黃酒、濕澱粉和水50毫升調成芡汁待用;4. 把炒鍋置旺火上,下入菜籽油燒至七成熱,將鱔片分散迅速下入鍋內,炸至外皮結殼時,用漏勺撈起;5. 待油溫升到八成熱時,再將鱔片下鍋,炸至金黃鬆脆時撈出,盛入盤內;6. 鍋內留油,迅速將碗中的芡汁倒入鍋中,用手勺推勻,淋上香油,澆在鱔片上即成。

技巧:1. 鱔片拍粉前應放點鹽捏透,上漿不宜過早,宜現漿現炸,漿液厚薄適度,並不宜多抓多捏,否則易粘連或脫漿;2. 油溫適宜,要入油鍋炸兩次,促使鱔片成型和外部鬆脆,並保持內部肉質鮮嫩;3. 芡汁厚薄、色澤適當,酸甜鹹的比例可根據各人的口味略有側重,但不宜過重;4. 因有過油炸制鱔魚的過程,需準備菜籽油750克。

贴士:中醫認為鱔魚肉味甘、性溫,有補氣養血、溫陽益脾,滋補肝腎、祛風通絡之效用,是滋補的佳品。

分類:浙江菜   氣血雙補食譜   補陽食譜   肝調養食譜   腎調養食譜   油爆   酸甜味  

生爆鱔片成分
  • 能量1310.75千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質94.5克
  • 脂肪77.36克
  • 碳水化合物58.24克
  • 葉酸3.68微克
  • 膳食纖維0.83克
  • 膽固醇630毫克
  • 維生素A250.5微克
  • 胡蘿蔔素3微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素4.95毫克
  • 煙酸19.4毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E50.37毫克
  • 鈣257.44毫克
  • 磷1134.15毫克
  • 鉀1484.83毫克
  • 鈉2326.88毫克
  • 碘0.92微克
  • 鎂138.64毫克
  • 鐵18.04毫克
  • 鋅10.77毫克
  • 硒175微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳11.81毫克
  • 生爆鱔片的做法,生爆鱔片怎麼做
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