意大利方餛飩配奶油汁 - 意大利面300克

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意大利方餛飩配奶油汁

意大利方餛飩配奶油汁

主料:意大利面300克

辅料:杏仁15克 奶油100克

调料:大蒜(白皮)5克 橄欖油25克 鹽3克

做法:

1. 方餛飩入開水中煮10分鐘左右撈出,瀝干水分;2. 炒鍋內加入橄欖油,先將蒜泥炒香;3. 再加入杏仁片、奶油汁和鹽、胡椒,略滾,倒入方餛飩;4. 以小火將奶油汁濃縮至稠,即可裝盆。

技巧:1. 此菜需備意大利方餛飩約300克,可以根據自己口味製作,或到超市買成品。2. 奶油汁不宜濃縮太厚。

贴士:杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。

分類:意大利菜     鹹鮮味  

意大利方餛飩配奶油汁成分
  • 能量1194.35千卡
  • 蛋白質4.3克
  • 脂肪128.8克
  • 碳水化合物5.86克
  • 葉酸4.89微克
  • 膳食纖維1.26克
  • 膽固醇209毫克
  • 維生素A297.25微克
  • 胡蘿蔔素1.5微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸0.03毫克
  • 維生素C4.25毫克
  • 維生素E4.82毫克
  • 鈣31.16毫克
  • 磷20.9毫克
  • 鉀257.42毫克
  • 鈉1449.56毫克
  • 碘1.26微克
  • 鎂29.81毫克
  • 鐵1.52毫克
  • 鋅0.79毫克
  • 硒3.23微克
  • 銅0.56毫克
  • 錳0.14毫克
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