八寶糯米雞
主料:母雞1500克
辅料:芡實米15克 蓮子15克 薏米15克 金華火腿18克 香菇(鮮)18克 豌豆75克 糯米60克 油菜30克 蝦仁10克
调料:澱粉(豌豆)15克 鹽3克 雞油3克 味精1克
做法:
1.雞去毛、內臟,整雞出骨(要求體形完整,開口處不能大,不傷皮,肉不爛,骨不帶肉),洗淨,瀝干水。鮮豌豆放入開水中焯一下,撈出,在清水中漂冷,除內皮。糯米泡漲。蓮子去皮、心。蝦仁、芡實洗淨,泡漲。蝦仁用開水泡一下,與香菇、火腿切成如豌豆大小的丁。2.將芡實、蓮子、苡仁、熟火腿、香菇、蝦仁等裝入碗內上籠蒸熟,與鮮豌豆混勻,裝入雞腹內(勿裝得過多),開口與肛門處用竹封嚴。3.將雞翅翻扭在雞背上盤好,放入開水鍋中燙一下撈起,雞頭翻壓在雞翅下,盛入蒸缽內,加入奶湯60克,隔水蒸兩小時到熟爛,取出翻扣在湯盤內,抽竹籤。4.原湯瀝入鍋內,加入奶湯180毫升、鹽3克,燒開,放入綠色鮮菜稍煮,撈出,圍在雞的周圍。湯用澱粉(15克加水)勾成薄芡,加入雞油、味精、淋在雞上。技巧:1. 補脾祛濕,益肺滋腎。2. 適用於全身沉重疼痛、食慾不振、舌苔厚膩、咳喘氣短、腰膝酸軟等病症。
贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。