蘋果甲魚湯
主料:甲魚600克 蘋果60克 羊肉(瘦)500克
调料:鹽2克 胡椒粉2克 姜2克 雞精3克
做法:
1、將甲魚和羊肉洗淨,切成小塊,放入鍋內;2、加入蘋果,生薑和水,大火煮開,改用小火燉熟;3、加入鹽,胡椒,雞精後即可食用。技巧:滋陰,補氣,養血。甲魚富含蛋白質,脂肪,碳水化合物,多種維生素和鈣,磷,鐵等微量元素;羊肉的營養極為豐富,蛋白質,脂肪,碳水化合物,無機鹽,各種維生素以及膽固醇,動物膠質的含量都很高。甲魚性平味甘,滋陰涼血;羊肉性溫味甘,益氣補虛,溫中暖下。
贴士:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。 蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。